Как перестать стесняться лишнего веса и начать менять себя

Знакомая ситуация: постоянные комментарии о внешности, намёки на лишний вес и неуверенность в собственных силах. «Достали! Ну и что, что я толстая?» — фраза, которая звучит как вызов и одновременно как крик души. Но вместо того чтобы обижаться, можно просто взять и изменить то, что не нравится.

Выбирайте комфортную цель: сбросить 3, 5, 7, 10, 15 или даже 20 килограммов. Каждый шаг — это маленькая победа. А если кажется, что не получается, — помните: вы не одни. Есть те, кто готов поддержать и научить. «Малыш, так давай помогу», — и это не просто слова.

Кстати, про макияж. «А ещё я не умею краситься!» — знакомая боль? Не переживайте: всему можно научиться. Главное — начать. Жмите на свой возраст и делайте первый шаг к новой себе.